Rückenkurs in Wetzlar
Angeleitet, in der Gruppe, auf deiner Matte. Kein Studio, keine Heilversprechen.
Für dich, wenn dein Rücken im Alltag zieht, nach dem Sitzen dicht macht oder die Woche über müde wird. Vorerfahrung brauchst du nicht.
Kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung und keine Physiotherapie. Bei akuten Schmerzen, Taubheit oder einer frischen Verletzung zuerst zum Arzt.
Eine Stunde, angeleitet. Du arbeitest auf deiner Matte, mit einem Theraband, das du behältst. Ich führe die Stunde. Du machst mit, in dem Tempo, das an dem Tag geht.
Umgezogen kommen. Matte mitbringen.
4.12., 11.12., 18.12.2026, Pause am 25.12. und 1.1., weiter am 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2. und 19.2.2027. Immer freitags, 17:15–18:15 Uhr.
Kulturzentrum Franzis, Raum F, Franziskanerstraße 4–6, 35578 Wetzlar.
149 € für 10 Einheiten. Zahlung per Überweisung, bevor der Kurs startet. Unter 8 festen Zusagen findet er nicht statt, das Geld geht zurück.
Physiotherapeut und Fitnessökonom B.A. Ich leite den Kurs. Die Stundeninhalte kommen von mir, die Plätze sind begrenzt.
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